Die Heldenreise

"Es ist die Geschichte des Helden, männlich oder weiblich, der einen Ruf von oben empfängt und zu einer Reise voller Gefahren und Abenteuer aufbricht. Nach einer Reihe schwieriger Prüfungen, die oft in Erlebnissen von Tod und Wiedergeburt gipfeln, kehrt der Held mit neuen Kräften, geheilt oder verwandelt in die Gesellschaft zurück und nutzt seine neuen Fähigkeiten zum Wohle anderer"

(Stanislav Grof, Vorwort zu "Der Heros in tausend Gestalten")

Der Ruf

Kennen Sie das? Sie sitzen im Büro, warten an der Supermarktkasse, schwitzen im Fitnessstudio oder kommen dem nach, was deutsche Gerichte noch vor fünfzig Jahren als „eheliche Pflichten“ definierten, und merken plötzlich, dass Sie sich selbst wie von außen zusehen. Einen peinlichen Moment lang tummeln sich lästige Fragen wie „Was genau mache ich hier eigentlich?“, „Soll das jetzt immer so weitergehen?“ oder „Ist das wirklich schon alles?“ in Ihrem Kopf, bevor die Alltagsroutine die mentale Lage wieder im Griff hat. Zurück bleibt eine Spur von Ratlosigkeit, das unbestimmte Gefühl, dass irgendetwas in ihrem Leben nicht stimmt, irgendetwas fehlt – aber was? Dieses Gefühl NICHT wieder zu verdrängen, diesem Ruf Ihres höheren Selbst zu folgen, diesem „Aber was?“ auf die Spur kommen zu wollen – das ist der Beginn Ihrer Heldenreise!

"So fremd uns der Transformationsprozess zunächst erscheinen mag, so empfinden wir ihn bald als unumstößlich richtig. Was immer auch die anfänglichen Befürchtungen sein mögen; wenn diese Reise einmal ernstlich begonnen hat, gibt es nichts, das einen wieder davon abbringen kann."

(Marylin Ferguson)

Etwas fehlt

In Märchen und Mythen ziehen Heldinnen und Helden meist wegen einem von zwei Grundmotiven aus: entweder es gibt ein akutes, klar definiertes Problem – ein Drache fordert regelmäßig frische Jungfrau zum Frühstück, das Imperium bedroht mit seinem Todesstern die letzten Bastionen der Rebellen – oder aber es fehlt etwas: das Leben ist sicher, aber langweilig, irgendwo da draußen warten Freiheit und Abenteuer, die Weisheit und der Heilige Gral, es ist an der Zeit, das Pferd zu satteln und mal nachzusehen, was jenseits des väterlichen Ackers liegt. Auch heute brechen Menschen zur Heldenreise auf, weil sie einen Ruf in Form eines akuten Problems bekommen haben, sei es eine psychosomatische Erkrankung, eine Beziehungskrise oder Arbeitslosigkeit, häufiger ist allerdings das zweite Motiv: etwas fehlt. Irgendetwas fehlt mir, um mein Leben wirklich erfüllt zu leben, und es ist weder das neue iPhone noch ein Shopping-Wochenende in New York. In manchen Kulturen ist die Heldenreise institutionalisiert in Form der Visionssuche, bei uns leider nicht – obwohl sich gerade heute bei den großen Lebensübergängen wie dem Eintritt ins Arbeitsleben oder dem Ende der Erwerbsarbeit die Frage nach einer tragenden Vision für den neuen Lebensabschnitt stellt.

"Wenn nur ein Zipfel der verlorenen Totalität ans Licht des Tages gehoben werden könnte, würden wir eine wunderbare Ausweitung unserer Kräfte und frische Erneuerung des Lebens erfahren, und unsere innere Statur würde riesenhaft."

(Joseph Campbell, Der Heros in tausend Gestalten)

Die Reise

Dass Sie zu dieser Website gefunden haben und diesen Text lesen, zeigt, dass zumindest ein Teil von Ihnen schon ahnt: Letztlich führt die Suche nicht nach außen, sondern nach innen. Es fehlt ein größeres oder kleineres Stück Integration, es fehlt eine Portion Bewusstheit, es fehlt – wie es schamanische Traditionen ausdrücken – ein Teil Ihrer Seele. Der Philosoph und Zen-Lehrer Alan Watts hat gesagt, es gebe noch genau EIN großes Tabu in der westlichen Kultur : Du sollst nicht wissen, wer bzw. was Du wirklich bist. Nur wer sich selbst nicht richtig kennt, ist ein fleißiger Konsument und braver Wähler. Und tatsächlich lernen die meisten Menschen weder von ihren Eltern noch in der Schule oder im Konfirmandenunterricht die tieferen Dimensionen ihres Seins kennen, niemand bringt ihnen bei, was zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben gehört. Es gibt etwas, das wir als Erwachsene selbst entdecken müssen - und letztlich wohl auch nur selbst entdecken können. Was Sie erleben, wenn Sie sich für die Heldenreise entscheiden, folgt immer wieder dem Grundmuster aller Heldengeschichten, dem, was Joseph Campbell als den Monomythos identifiziert hat, die eine große Geschichte: Sie stoßen auf Widerstände („Ich kann das nicht, ich habe kein Geld, ich kriege keinen Urlaub“), Sie erfahren überraschende Unterstützung („Ich leihe es Dir, Warum bummeln Sie nicht mal Ihre Überstunden ab?“), irgendwann sitzen Sie mit uns im Kreis Ihrer Weggefährten, entdecken in sich Heldenqualitäten, von denen Sie nichts ahnten, aber auch den kräftemäßig ebenbürtigen Dämon, den inneren Widersacher, der um jeden Preis verhindern will, dass Sie in Ihre wahre Größe hineinwachsen, und schließlich kommt es zum archetypischen Duell, an dessen Ende Sie in ganz neuer Tiefe erfahren: Wow, das bin ja wirklich alles ich!

"Wenn uns ein authentischer Ruf erreicht - ein Ruf, der uns von einer Lebensphase in die andere, zu einem neuen Beruf oder einer neuen Liebesbeziehung führen wird -, dann vibriert die Antwort auf diesen Ruf tief in unserem innersten Wesen. (...) Die Heldenreise ist so angelegt, dass sie uns die Chance gibt, unseren eigenen innneren Ruf nach Wandlung zu vernehmen und zu entdecken, welche Schritte wir unternehmen müssen, um diese Wandlung zu bewirken und damit an der Evolution der Menschheit teilzuhaben."

(Paul Rebillot)

Das Seminar

Der amerikanische Theaterregisseur und Gestalttherapeut Paul Rebillot hat in den 1970er Jahren eine Form gefunden, Menschen ohne Pferde, (Laser-)Schwerter und Lebensgefahr auf Heldenreise zu schicken und sie trotzdem ungeheuer effektiv mit sich selbst zu konfrontieren: Gestalttherapie und Theater, Phantasiereisen und Trancetanz, Reichianische Körperarbeit und Meditation verbinden sich zu einer sechstägigen inneren Reise, während der Sie gefühlt Tausende Kilometer zurücklegen, um am Ende wieder zu Hause anzukommen und Ihr Leben – und damit automatisch auch das der Menschen um Sie herum – um die Tiefendimension zu bereichern, die uns heute so häufig fehlt. Die Heldenreise nach Paul Rebillot ist eine Einladung, Ihre Stärken zu entdecken, Ihre Widerstände zu integrieren und eine Vision für den nächsten Lebensabschnitt zu finden. Sind Sie bereit, dem Ruf zu folgen?

Übrigens: Helden leben gesünder!

Die erste wissenschaftliche Studie zur Wirksamkeit der Heldenreise belegt die positiven Auswirkungen des Seminars. Die Zusammenfassung der Studie finden Sie hier.